现在的夫妻关系大多数都是不和谐的，无论是在性生活方面还是夫妻的感情方面，或者是一些其他的家庭小矛盾，都在严重的影响夫妻之间的和睦，这不利于夫妻的感情。遇到问题要及时的解决问题，夫妻没有隔夜仇，要及时的沟通，解决好现有的问题。
一、基本分析
当下非常多人总是在追究这样一个情况：“出现不和谐的情况是男方多还是女方多?不和谐的责任主要是男方还是女方?”有资料说：“从就诊的情况看，是男方多，但实际情况也许女人要更多一些。女人在性生活中存在各种各样的性情况远远高于男人，只是大多数的女人还都不愿意到医院去就这个情况询问或看病。毕竟，男人性生活的过程要相对简化得多。”
我们认为，这不是和谐不和谐的情况关键，关键是在于“为何”不和谐。
二、因素分析
对婚前性自慰或手淫的误解和偏见，认为是不检点、不道德、不健康的，而且是伤身体的，会干扰婚后的性生活，干扰生育。女人在对性生活的认识和态度上更谨慎些。婚前曾经有过性经历，而且是失败的性经历。没有预备知识的储备，似懂非懂，要么非常的理想化，要么就是另一个极端—过分敏感。女人在这个情况上似乎更严重一些。心理素质较差。这是当代男女共同的、最大的弱点，也是最致命的。
这些都可能导致产生非常大的心理压力，久而久之成为一种负担，在行房事时常常伴随着严重的焦虑、焦虑，应该干扰性功能的正常发挥。这似乎是一个相当一部分夫妻性生活都要经历的非常痛苦的“初级阶段”，有的心理障碍越来越严重，自己也就越来越坚信了，结果认定自己就是这样。实际上，自己根本就没有毛病，只是因为一次失败的经历，激起了强烈的精神暗示。处理好了，确实能够使今后的性生活更加和谐，如果处理不好，几次回合以后，就会进入一个恶性循环的状态，性生活的不和谐便是应该的了。
三、关注误导
网上有人在分析夫妻性生活中因为勃起功能障碍“总是无法插入”这一典型案例时，着重提出男女双方都有“原因”，并且指出：“在临床上男方出现情况的可能性更多”。其实不然，这是一种误导。临床上的勃起功能障碍源于两个方面，一方面是心理上的，一方面是器质性的，但所表现出来的则往往是混合形态。初为夫妻时，男女双方性生活中发生的"情况"多半是因为各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所引起的，而且女方的情况更严重些。当然，在现代社会条件下，婚前性行为的放纵、婚外“一夜情”的泛滥，以及手淫、自慰的方式和渠道的多样化，性生活知识的普及，甚至性行为观念的转变，已经远远的冲破了当代社会道德规范和道德风尚的束缚，所谓的“障碍情况”不必太责任化。
四、怎么医治
网上说：“有的时候，性医治着重提出双方的参与，如果双方都能主动的参与的话，这样方能治得好”。但在现实生活中我们的实际国情是：夫妻之间的性生活情况不易太过于直接的面对面。非常是面临性功能方面的协调时，面对面的商量、探讨情况，其实是一件非常艰难、甚至非常尴尬的事情。夫妻之间讲关怀、讲理解，面对面的疗效一般都不如间接一些的更好、更圆满。即使是面对医生，也是单独面对比共同面对要好得多。另外医院的诊断和医治，都有一个盲区。诊断性功能障碍的时候，在临床上非常着重提出“应该要有规律的性生活”。但这个规律根本上不能够等同于夫妻之间其它生活规律，不是说给定一个规定的时间段就能解决情况的。人的心理状态变幻莫测，性生活和谐的规律也不是简单的以一个“规律的养成”就能养成的。如果非要讲求规律性，那么一个非常重要的前提是夫妻双方心理素质上的“共鸣程度”和“互适应性”。
五、思维方式
怎么在性交的形式上给对方一种新的感觉呢?这个情况比较极端了，但是网友非常感兴趣。说难不难，说容易也不容易，网上有人大胆的单从性的角度提出“最好的方式是换人”，这就涉及到一个非常严肃的社会规范和法律、道德伦理的情况。而如果简单的从性生活本身来讲，经常调理性生活的环境、时间、姿势，不失为一个有效的好办法。但有的人喜欢固定几十年如一日，或者固定在每周几次，还有的夫妻完全是随机性的。只要夫妻双方认同和习惯，也无可非议。有的人喜欢模式化，有的人不喜欢，如果能保持情感的稳定性和冲动性，促进性生活的年轻与活力，模式本身不是一个非常原则的情况。关键是对“新鲜感”的认识和理解。
盘点一下幸福婚姻的主要杀手
当今社会，离婚率越来越高，这其中一部分原因是因为生活水平逐渐升高，人们开始饱暖思淫欲，婚外恋的出现也是导致离婚率升高的主要因素，除了这个，夫妻之间的相处不够融洽也是导致感情破裂的主要原因，据情感专家研究发现，这种类型的婚姻最容易出现裂痕。
第一种：没有交流
在现实中，很多夫妻经过时间的打磨，两人之间就不在像以前那样交流，而是各自为营、各忙各的，只有遇到大事情时才会象征性的"通知"一下对方。 而在一些传统家庭中，如果丈夫从小在相对传统的家庭里长大，一旦他赚不了什么钱，就会觉得自己很窝囊。而妻子则对自己不能成为全职妈妈尽心尽力照料孩子心抱愧歉。当然，夫妇更经常会遇到爱火燃尽、困惑迷茫和幻像破灭的情况。
夫妻在一起最重要的就是沟通和交流。在充分的交流中，能拉近心与心的距离，让彼此的感情更加甜蜜。同时，性生活也要注重沟通，从而改进缺点增加亮点，让身心契合更完美、更性福。
第二种：过分地"志同道合"
夫妻之间有共同语言，当然是好事，可是一旦这样的共同语言后共同爱好超过了两人之间的那种感觉，那么夫妻两人之间的关系就会变得很微妙。志同道合型夫妇最容易丧失激情和兴趣，使双方的关系变成兄妹情谊而陷入危机。其中一人很可能对所谓的心有灵犀心生厌倦。当他们的兴趣相左、浪漫不再时，他们就可能爱上他人，以唤回失去的激情。
第三种：盲目地腻在一起
有的腻歪的夫妻，除了必要的上班时间等，其他时间全部在一起，一刻也不分离，这样的夫妻很容易审美疲劳，产生厌倦感。因为，他们彼此缺少了自我实现自我发展的空间，他们两人为了每时每刻的相守疏离亲戚、忽略朋友，必然导致亲戚失和、朋友远离。而长期来看，其中一人可能会感到窒息而离开，或者红杏 出墙、野花遍地。
第四种：双重不幸的碰撞
这样的夫妻是因为有共同不幸的、幸运的经历，当然，不幸占绝大部分，不行的两个人惺惺相惜走在一起，相互安慰，但是，这种夫妻会有一种不健康的控制欲和主导欲。或者他们会觉得伴侣的行为举止像个不想长大不想负责任的孩子。他们可能会感觉自己得不偿失，于是渐渐怨恨起来，或者抱怨伴侣过于依赖，不 善解人意。
这些方法可以很好的帮助我们解决夫妻之间存在的矛盾，有些矛盾是性生活引发的，无论是什么问题都有寻求好的解决方式。这些是我们在夫妻生活中应该竭力避免的几件事情，夫妻生活在一起，难免会出现一些磕磕碰碰，我们只要多交流多沟通，相信没有矛盾是不能化解的。