； ；女性的高潮犹如一个万花筒，千变万化，变幻莫测，美妙无穷。
作为女性，我们要先学会来认识、感受、辨别我们身体的高潮。
； ；对于女性而言，其性生理反应、特别是性高潮的最大特点和规律是，女性与男性是截然不同的，每个女性在共性之外，其性生理反应特别是性高潮，也存在着根本的很大的区别。
这是以男权为主的性科学研究队伍不得不逐渐承认的事实，于是尊重女性，了解女性，认真对待她们不同的性倾向、性偏好和性高潮反应类型成了必然的趋势。
； ；倾听来自女性自身的感受、体会、诉说，变得更为重要和有意义了。
我们从医学相关信息上看到的一些内容，有些是落伍的错误的观点，而真正给我们正确答案的还是女性自己的身体。
； ；女性的乐趣、敏感性和巅峰感受的高度个体化，基础应该是受解剖基础、激素水平、情绪、唤起程度、与伴侣关系的亲密度、对激情的开放程度、对性的自我接受程度、经期状况、甚至一些社会文化因素的影响。
毫无疑问的是，G点是每个女性必然具备的解剖结构，射液，应该是每个妇女都可能发生的性生理现象，只是它们有待你的开发、认识和体验，不尝试怎么知道自己不行呢。
； ；就我所指导的女性个体，有些在经过一定的分析指导训练后，认为自己不可能具备射液条件的女性，也能做到射液了。
这说明女性是有这样潜能的，只是需要有自我的认可肯定，以及正确有效的方法，足够量的PC肌腹肌练习（也就是阴道哑铃的练习），让阴道得到真正的苏醒。
这是想要尽早学会射液女性的一个快捷方式之路。
； ；而对自身的了解越是透彻，得到射液的可能性就越大。
比如，在每次尝试找寻G点，或某个更为快乐的点的时候，体会到不同的感觉没有？在有快感加强的时候，身体是否有想要推的力量？是否可以尝试在刺激想要去厕所的时候放松自己，让自己能够跳过这道门坎。阴道内对手指阴茎或是哑铃的刺激反应有很大不同感觉吗？如果是的话，区分一下感觉是如何的…… ； ；这样的思考，都可以提高我们对自己身体的认知掌握程度。
我们可以把自己的这些问题、想法、反应、体验、发现、疑问、思考等等一些有意思的内容记录下来。
通过这样的记录与表达，我们可以试着来分析了解自己的身体变化，并从中找到一些属于自己的独特的性的印记。
； ；这样经常回顾有助于总结和提高，有利于我们更容易接近成功的潮吹。
也可以方便与伴侣交流，从而共同提高。
在探索中实践与思考，加上理论知识的学习，两者相互的促进才能更容易接近成功。