BettyDodson：还有一种办法能赞助你找到爱肌的地位，就是在小便时控制尿的流出——控制小便节拍的肌肉就是爱肌肌肉群的一部分。
固然经常如许做或长时光┞封样做并不是个好办法，但如不雅你不肯意应用你的手指，那么这也是个找到爱肌的门路。
爱肌越有力，女人的高潮体验就更深，而对方的体验也更好。
。关于“G点”与女性性快感的┞幅论在性学界一向没有停止过。
有人认为G点是女人实现阴道高潮的关键地点，有人则认为所谓的G点根本就不存在，它只是汉子们认为的“女人应有的性敏感区域”。
比来(年，G点之争临时被人们放在了一边，关于“爱肌”的话题成为热点。
因为较之听起来竽暌剐点玄的G点问题，爱肌对女人的性质量似乎更为重要餮派性学家们空前同一地集体赞成女人们应当积极做爱肌锤炼，因为这是进步女人“性动力”的好办法但所谓的“爱肌”毕竟在哪里？《时尚健康》鞘攀来了两位美国专家为你做出答复。
BettyDodson：所谓的爱肌，其实就是我们常说的括约肌。
最简单的┞芬到爱肌的办法就是把一根手指伸到阴道里，然后试着紧缩肌肉。
如不雅你认为肌肉紧紧包抄着你的手指，那么你锤炼的就是爱肌。
为了进步性爱质量，很多人已经开端懂得做“凯格尔”爱肌练习，然则有些人不克不及肯定本身所锤炼的是否是精确的肌肉群。
而膳绫擎的办法可以让你异常清跋扈地感到到它地点的地位。