生活节奏快，工作压力大，导致很多的夫妻没有闲暇的时光来享受性爱，所以如何让夫妻生活变得更加和谐就显得特别重要了，因为性爱的和谐在很大程度上影响着夫妻感情的稳定性，如果您对您目前的性爱状态不太满意的话不妨尝试一下这些。
怎么样夫妻生活变得更加的和谐碰触耳朵让她全身酥软其实对于女人而言，她们的耳朵是全身最敏感的敏感点之一，耳朵上遍布细密如毛的微血管，而且接近脑部催情中枢，又有迷走神经相连接，不论用鼻呼气、用舌尖滑过或用牙齿轻咬，很容易激起全身酥软麻醉的反应。
还有，甜言蜜语当然是免不了的。
抚摸手臂令她放松警惕我们经常会在电影中看到男女做爱之前，男人会上前从背后对女人拦腰拥抱，然后再轻柔地抚摸她的手臂，让女人放松。
女人稍有放松之后，此时的男人则会用唇轻轻吻遍她的肩膀。
其实这是对手臂“攻击”的最基本招式，我们可以在女人的正面进行，让你可往胸前进攻或往腰下动作。
轻吹腋下给她发痒感觉其实，根据皮肤学理论来说，平常越不见天日的皮肤越是敏感，腋下即是一例。
这里的皮肤特别薄，还聚集了毛孔和汗脉，而且腋毛就和阴毛一样敏感，轻轻一吹，就能使人发痒甚至发笑，触觉达到快感百分百。
抚摸胸部催她分泌体液女性胸部的乳头与乳晕分布的神经数量各不同，女人会有不同的感官感受。
乳头是两者中最敏感的，只要用牙齿、须根或用头发轻触，乳头就会勃起，反应就像男人的性器官一样。
乳晕是常被忽略的地方，其实它也满布血管和神经，若用舌尖掸，那种触感就如同伴侣用舌头舔你的睾丸，能让人血脉贲张。
挑逗肚脐带她走进状态很多男人还在由上而下地直接进攻着女人的要害，其实很多女人已经觉得这样会有些无趣了，她们会疑问男人这么急性，没等女人生理准备就绪(阴道不够滋润)，就把家伙拿出来准备硬上。
这时候，腹部的肚脐周围就是进攻最后目标前再加把劲的整备之处，肚脐周围密布微血管与神经，只要轻轻呼气或用指尖触摸，就可达到全身汗毛耸立的程度。
如果说在夫妻生活中我们能够做到这些，那么相信我们的性爱质量一定会有一个质的提升，在性爱中需要双方的积极配合，单方面的努力是没有办法取得好的效果的。