在论坛里面看到很多兄弟都在问如何延长做爱时间，其实到不是没有任何办法。
我先声明，我不是大夫，但是我也是从快枪手走过来的。
所以把自己的一些感受和方法和大家分享一下。
兄弟们都知道，我们的阴茎其实是海绵体组织，在受到外界刺激等因素后。
血液迅速充满整个海绵体，使得我们的阴茎膨胀。
在做爱前，最好是洗一个热水澡，就好像做体育运动前的热身一样。
给自己的弟弟有一个预热，还有就是先让自己的小弟弟适应女性阴道内的温度。
这样可以减少阴茎对女性阴道内温度差产生的强烈刺激感。
还有一种办法，是曾经本人的一个女性朋友传授的，那次没带套子和她做，仅仅2分钟就投降了。
洗澡的时候，她让我往自己的弟弟上涂牙膏，当时不知道原因，还以为是杀菌，后来才知道，牙膏里有研磨剂。
可以先对龟头有一个摩擦效果，因为我们的龟头是最敏感的嘛。
但是最有效的是牙膏里的薄荷成分，它可以大大降低我们龟头的敏感度。
在做爱过程中，可以播放一些轻音乐，一是调节做爱气氛，其次是能够转移注意力。
具体问题下面会说到。
在做爱的中间，不要上来就大幅度插入，要一点一点，轻轻的插入，不要误以为猛，女人才会喜欢。
恰恰她们喜欢是阴茎在阴道内一进一出的感觉。
前戏一定要做充分，目的是能让女性在您没插入的时候就可以得到一些快感，这样的话，在您抽查过程中会有很大帮助，因为心里上的高潮比生理上的要来的早。
当你觉得自己有些坚持不住的时候，慢慢停下来，可以拔出来，用你的嘴，去舔女性的肌肤，用手去爱抚女性的下体。
一是让女性的高潮不要冷掉，其次是给自己一些缓和的机会。
当觉得自己差不多的时候在插入，切记要慢，刚刚我提到过音乐，你也可以把注意力转移到音乐上，也是不错的方法。
在整个过程中，不要有太多的猛烈攻击，9浅1深，是很好的方式，或者慢一会，在快几下。
在此过程中一定要注意女性发出的信息，比如，身体抖动，水变的多。
乳头挺起，面色红润，这些都是女人高潮的表现。
你感觉差不多的时候。
在抓住女人高潮的前期，猛烈的攻击数次，尽量去和女性同时高潮。
这样整个性爱便不会只是运动，而是享受和艺术了。