您真的懂得做愛嗎？一個老太太燒了一生的菜，就能說她燒菜的手藝，好過一個年輕的專業廚師嗎？你只能說她燒的菜具有家常菜的風味罷了。
中國是世界上騎自行車人數最多的國家，可惜的是：十幾億人口竟然沒有一個奧運級的自行車手；也沒有製造過一輛奧運級的自行車賽車。
做愛也一樣，你天天都有過夫妻生活，卻不等於你會做愛。
做愛，是一門藝術。
在台灣，從中學到大學，什麼學科都有，但卻沒有任何一個課程，教授如何去做愛。
性生活，雖然不是你生活的全部，但也是很重要的一部分。
人們從小到大，做愛的知識如何獲取呢？最初，只是在小學同學之間的私語中獲得；或初中老師欲語還羞的“生理衛生常識”中得到；稍後是從什麼手抄本、什麼情愛小說中學習。
實際上，人類對於那麼美好的性藝術，大多都假正經的不去談論，直到出了問題後，才會找心理醫生，或去看婦科、泌尿科，有些人還找都懶得找。
你成年後，與異性上了床，才可能具有此類知識，但往往不是系統的知識。
在歐美和日本，都有專門教授做愛的學校，裡面的教師態度絕對認真，是作為一門自然科學來教授，而不是認為在傳播下流。
就是有真正的專家，他們也只會教授你一些，什麼什麼“性前奏”、什麼叫女人的“G點”、男人的“控制射精”和“二次射精”等等，如何去做愛，就沒有人會公開教授了。
雖然，做愛是以心靈的溝通為主體，並不拘泥於什麼方式，並無公式可循。
但是，男女雙方對性的了解和掌握基本的技巧，學習了只會百利而無一害。
我們必須了解男女不同的特點：男人是性衝動型，女人是性被動型。
做愛最好做到的五件事：一、浪漫的相處；二、充分的前奏；三、用“心”去插入；四、充分的後續；五、性後的研究。
第一，性前的相處。
女人的前奏，是在想見男人的那一刻，或和男人見面的那一刻起。
女人在做愛時，會把白天的情形融入到她的纏綿裡。
假如男人不是和她在偷情而要慌慌張張的結束“戰鬥”的話，那麼，先送花給她吧！沒錢買一束，就買一朵吧！見面時給女人一個小禮物；抽點時間，學很多愛情小說裡面描述的那樣，陪她散散步、聊聊天，給女人一個任何女人都喜歡的深情的擁抱。
女人需要這些，沒有的話，女人會反感，除非她和這個男人根本是一種“交易男人們，請用點時間，做愛前和女人浪漫的相處，與她的性幻想產生共振，使她把這一切溶入到和你一起的性愛裡。第二，充分的前奏。充分的前奏，必須是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就乾，女人還沒興奮，他就吐點口水什麼的來代替女人的分泌物，女人能不反感嗎？就算男人可以令她達到性高潮，她仍不會滿足，這種高潮沒有質量。因為，這只是她肉體本能的高潮，並不能代表她心理的高潮。對女人來說，她的心理高潮，比肉體本能的高潮還重要。女人的高潮，應該是一種“全高潮”，包括“硬件”和“軟件”，則肉體和心理的高潮。
在小說裡，經常有男人做愛時，吻遍女人全身的描寫。
其實，男人並不須要每次做愛時，都吻遍女人的全身，但可以用扶摸她的全身或親吻她的耳朵特別是吸吮她的耳背來代替。
耳背，是女人最敏感的地方之一，女人最容易受語言的挑逗。
讚美她吧！哪怕她不太美，也要讚美她。
用心的搜羅“中華詞典”中所有最美麗的成語，勇敢的用任何最肉麻的詞彙去讚美她；不過要注意你的聲調，要令她好像處在朦朧的夢中。
男人不妨開開玩笑，不要好像士兵操練一樣緊繃著臉，令氣氛輕鬆一點吧！水龍頭不鬆開，怎麼會有水出來？然後，給她一個深情的吻。
接吻，也是一門藝術。
為什麼很多人喜歡小狗舔自已的手？因為它的舌頭是完全放鬆的。
有些男人吻女人時，舌頭是僵硬的，太用力了。
用什麼力？又不是在進行生死搏鬥。
試著放鬆嘴脣與舌頭，女人一定會接受一個溫暖的而又軟綿綿的深吻。
女人的脖子很敏感，用心地撫摸它，然後輕吻它，時間不要太短，或一晃而過。
不過，如果是偷情的吻，最好不要吻脖子，那會非常的危險，因為那極容易留下緋紅的吻痕俗稱“咖喱雞”！這種東西非常的難於解釋。
然後，盡可能的吻遍女人的全身，假若雙方個人衛生都做得很好的話。
這時，男人對女人特別敏感的部位，不妨用點心，互相吻遍對方。
試著含住你愛人的腳趾，像嬰兒吸奶般的吸吮它，效果非常不錯。
男女雙方在床上，最好不要說“不”這個字眼，對於對方提出來的新的要求，在盡可能的情況下也要嘗試去配合。
第三，用“心”去插入。
男人可能會覺得奇怪，做愛時用的是“小弟弟”去插入，怎麼會是用“心”去插入呢？沒錯！插入，不是簡單的活塞運動，要用男人的“心”去感覺女人的反應，用不同的速度、強度、深淺和位置來配合女人，用你的“心”去感覺女人的心情，令女人和你的激情同步。
第四，充分的後續。
很多男人完事後，要不像灘“爛泥”般的趴在女人身上打起了大呼嚕；要不就一轉身，背向女人一個大屁股，然後呼呼的睡去。
實際這個時候，女人的感覺還沒有完。
前續有多長，後續有多久。
只要你不是有能耐得令女人也呼呼入睡的話，你還要不斷的讚美她，撫摸她，全方位的溫柔她。
女人對甜言蜜語，不管真假，都會非常受用。
去讚美她吧！沒有這一點，就算男人像史泰龍一樣的剛勇，你的“小弟弟”像鐵棒般的鋼硬，如何的強壯耐久，女人都不會達到上述的“全高潮”。
女人，除了肉體上的需要，更多的是心靈上的滿足。
第五，性後的研究。
性後，男女雙方要相互討論各自特殊的興奮點和方式。
有的男人對乳房特別的敏感；有的女人對大腿內側、腰部或脖子特別的敏感，這都要互相交流。
有些女人對特別的環境異常的動情。
如，朦朧的燈光、特別的香味、男人寬厚而滴汗的胸膛。
不同的女人對陰部的刺激，感受也不相同。
大部分女人，最喜歡的姿勢還是面對面，這容易和男人耳鬢斯磨，令乳房和男人的胸膛緊密接觸，令男女雙方皮膚最大面積、最全面的接觸。
有些男人喜歡女人叫床；有的喜歡女人某個姿勢、或某個部位；有些喜歡虐待女人、或被女人虐待。
但這一切，要在女人接受的前提下進行。
有些男人迷戀女人的腳，這時，女人就必須把腳洗乾淨、修剪好、保養好。
男人和女人必須互相了解雙方的性嗜好，是變態也好，怪異也好，假若雙方都能接受，那就去做吧！沒什麼大不了的。