要孕育健康的下一代，男性必须懂得本身的重要兵器——精子。
近日，美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一40—49岁：每年，你的精子晃荡性以0。7%的速度降低，会“泅水”、能“冲刺”的精子数量也以每年3。1%的速生中精子的变更。
芳华期：发育前，少年可能会有极少量不成熟的精子。
“发育的引擎”开动后，会逐酱竽暌箍现阴囊和睾丸增大，阴毛、储精囊发育。
到14—16岁，成熟精子出现，并有遗精现象。
20—29岁：这是男性平生中精子最活泼的时代。
每一个“小蝌蚪”都随时预备使卵子受孕。
这也是保护精子健30—39岁：男性雄激素程度开端降低，精子数走低，勃起变差。
35岁男性出现不育的几率，是其25岁时的两倍。
同时，此时精子DNA受损的几率也在上升。
这一年纪段的男性要少吃豆成品、多吃高锌食物。
康的关键时代。
如不雅此时男性积极活动，能明显延长精子活泼期，也会降低日后产生勃起障碍的几率。
度削减。
有研究证实，为了改良精子状况，此时男性可以适量弥补维生素B12。50—59岁：纽约大学的一项研究证实，若老婆怀孕时，男性的年纪跨越50岁，那孩子患出身缺点的几率将是2。1%尤其是那些正在服用抗抑郁药的男性，出现问题的可能性更高。
应当建议其多吃富含叶酸的食物。
60岁以上：过了60岁，85%的精子都是畸形的。
固然临床上有一些60岁后做爸爸的案例，但它分为两个极端：一是婴儿体格和智商特别高，因为能成功让女性受孕的那个精子必定具有“超人的体格”；另一方面，婴儿身患多种疾病——这在临床上更为常见。
（张越）【完】。