性运动有好几种进行方式，并不只是得到刺激就算了，而应配上各种情况来进行才有好效果。
像腰的前后运动，要以结合之后不拔起性器的程度进行。
在结合之中性器如果脱落，对于整个气氛会有很大的影响。
此外，如果太过于激烈，男性在很短的时间内达到高潮，所以必须要小心。
性运动的秘诀是要有韵律地进行，但是一直用相同的速度进行效果也不好。
不妨有时慢一点，有时快一些，能使女性感到喜悦。
前后运动是和阴道轴相同的方向来进行，另外以斜行方式进行就称斜行运动，这种性运动的目的是使阴道壁产生变化。
局部刺激，像大海起了波澜。
回转运动是互相用骨盘画图进行回转，只有一方进行可以，这种运动因为阴茎不是前后磨擦，给敏感的龟头减少了刺激，使男性较慢达到高潮。
如果互相磨擦耻骨，倒可以使女性提高快感。
压迫运动，以深深结合形式，中断磨擦运动，而在往复进行运动期间，给予这种压迫运动，会有新的性感产生。
使女性感到快感的腰部处理。