我们都知道，在过性生活的时候很多人不会注意自己的性行为，最终会导致一些疾病的出现，或者身体出现一些不良的反应。
在性爱的时候要保持比较好的性爱习惯，注意发生性关系之前要清洗自己的私处，以保证自己清洁不会沾染细菌，这样的性爱习惯才会给予我们身体最好的保障。
1、性生理要求生殖器官要保持清洁。
不论男女都要关注保持外生殖器官的清洁。
除定期洗澡外，还需要关注经经常使用的温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。
这样，男子可防范包皮炎，龟头炎；女子可防范生殖器官炎症和泌尿系统感染。
性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。
2、性生理要求性生活次数要适当。
防止过频，以此避免干扰健康。
新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应非常关注节制。
健康的青少年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。
究竟间隔多长时间恰当要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。
感情以及疲劳程度等因素。
一般说，以性生活后不觉得困倦疲乏，不干扰工作学习为原则。
3、性生理要求劳累期间不宜性生活。
在双方或一方觉得劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。
这期间进行性生活是不适当的，男人在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳更加严重，次日出现头痛、头晕、关注力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。
4、性生理要求患病期要停止性生活。
夫妇一方得了疾病，非常是患病的急性期或得了急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致患病情况变坏，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。
另外，因为疾病的干扰，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。
5、性生理要求月经期要禁止性生活。
每月行经一般为3-5天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。
不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。
男子也会因为性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。
结婚当天如来月经，也应禁止性生活，不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既伤害健康又可干扰日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而带来终生不育。
6、性生理要求妊娠期要慎行性生活。
在妊娠初的3个月里，会因为性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。
甚至流产。
妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止因为性冲动的刺激，引起早产。
尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以此避免引起产道发炎。
至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。
同时，要关注性交时女方腹部不要受压，性交动作不要过分剧烈。
如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。
7、性生理要求产褥期不应有性生活。
妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。
称为产褥期或称“月子”。
此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，所以，产褥期应关注休息，期间不能够有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。
如产后阴道血性分泌物一直时间较久，则节欲时间直相应延长。
8、性生理要求哺乳期宜节制性生活。
此期虽不属性交禁区，但因为哺乳期女人的要求较少，同时因为主要精力在日夜照顾小孩，劳累疲乏，性欲减退，要节制性生活。
女人生殖器因为哺乳而处于暂时萎缩状态。
阴道壁较为脆弱，性交可能带来组织裂伤，而引起出血、感染。
故男方应避免粗作，节制性生活。
9。、性生理要求节育术后避免性生活。
施行上环及取环术，人工流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿性交，以此避免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。
流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时性生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会干扰以后生育。
产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则依据患病情况，性生活时间还需要适当向后推延。
专家解读男人性欲旺盛的奥秘生活中我们常常会遇到自己性爱欲望达到极点的时刻，此时，最想发泄心中的欲望，但由于某种原因有不能及时的发泄，导致男人的欲望高度的膨胀，相信这是许多男人都遇到过的情形。
这当然是一种生理上的高度反应，在生活中男人应该多多关注这方面的情况。
性欲亢进什么样性欲亢进是性欲一直非常旺盛，远远超出正常水平，不管白天和黑夜均有性交要求，有时每天要求多次性交，而且对性交时间也要求较长，否则性欲仍得不到满足，这就是所谓的性欲亢进。
其表现为性兴奋的出现过多、过快、过剧，如果达不到要求就浑身难受，头昏、睡眠不好，四肢无力，发呆。
性欲要求强烈，甚至达到不分场合、不避亲疏的地步。
他们的反应也超常地强烈，甚至拥抱、接吻也能产生强烈的性欲高潮。
中医称之为“花痴”。
性欲亢进的最主要原因是内分泌失去平衡和大脑皮质的干扰。
如垂体肿瘤、睾丸间质细胞瘤或增生、甲状腺机能亢进、躁狂症等器质性因素及社会文化因素都会导致纵欲过度。
如果经过临床检测确诊病人所患为精神分裂症、睾丸、脑和垂体肿瘤，应该去相应的专科医院就诊。
如果经医院检测没有发现器质性病变，应合理安排生活节奏，夫妇如能适当分居一段时间，减少性刺激，将更多的精力用于学习和工作，是克服性欲亢进的有效办法。
属于更年期、内分泌失去平衡等原因时，可先运用镇静剂，消除其病态妄想，减少其激起冲动的因素。
先试服三溴片、利眠宁，还有安定、眠尔通、氯丙嗪等。
如无效再考虑进行激素医治。
激素医治，每日口服乙烯雌酚5毫克，一直2个月。
所以药可能引起男人乳房增生，乳房增大，睾丸和阴茎萎缩，所以用这种疗法，应该在医生指导下进行，而且疗程不宜过长。
性欲过旺如何处理1、首先要从心里学会尊重妻子，如果妻子不一样的意，就不要勉强妻子去同房，不要认为这是妻子的义务。
性爱是两个人的乐趣，不要太自私。
2、加强体育锻炼，多参加运动。
适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身体和心理健康。
3、生活规律、不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌主动，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。
性爱欲望过于强烈对于不能及时发泄对于身体也是不利的，如果感觉不能发泄欲望就不要让自己产生欲望，生活中多做一些其他的事情，抵消欲望。
这些生理性的禁区是万万不能有的，性爱生活中应该有好的习惯，这样性爱才是健康的，在没有任何干扰的情况下才能把爱发挥到完美。