性爱出了问题后果可大可小，小的话顶多也就是不尽如人意，但如果大了，那么势必会严重降低夫妻感情和生活指数。因此，如果我们在性生活中发现问题，就应该及时解决。比如很多女子喜欢看一些小说偶像剧啥的，对别的男人床事认知都是小说里的一夜几次或者连续做爱那种，但现实里的男人其实能做到的并没有那么多，这种情况怎么办？
不要过分强调性生活的次数和频率
男人之间有一种舆论，似乎性生活越多，男人越有资格，男人越有男子气概；妻子越满意，越幸福。相反，不太频繁的丈夫被称为“无法服务（或应付）他们的妻子”，并被认为“不够男性化”。
事实上，大多数妻子并不这么认为。根据对31个大中城市1279对夫妇的专家调查（以下数据基于此调查），78%的妻子更关注前者。85%的妻子比大量的妻子更有可能拥有高质量，相比之下，他们的性生活次数和性生活质量（他们能从妻子那里获得多少性高潮）。
男人性生活的实践不是“越多越好”。在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫经历了他们的性需求实际上已经悄无声息地发生了变化，他们也从大量的需求转变为高质量的需求，期待着更深层次的情感交流和体验。
因此，如果一个男人认为性生活的频率是婚姻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一的基本要求，那么他很可能会犯两种行为错误。
首先，他可能忽视或否认妻子的情感需求，将性生活简化为一系列行为，严重伤害妻子的人格和情感。
其次，他可能有更严重的心理负担。一旦他年纪大了，或者偶尔遇到特殊情况，并且不能保持他认为是高频率的，他会怀疑他有“阳痿”、“早泄”的“疾病”，会害怕“为他的妻子道歉”，甚至会对他的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果，你越强大，你能承受的事故就越少。
事实上，男性性生活的频率基本上取决于他们的身体状况和年龄。世界上所有的民族都是相似的。在几乎每个人的生活中，都会有无数的时期，没有“应该有多少次”这样的情况。男人的性魅力主要在于成熟的个性、理解力和深刻的情感坚持。如果我们不注重这些方面的修养，而是盲目地关心或吹嘘性的频率，那么男人很难摆脱对性生活的误解。