面对性交，男人最发愁的事情就是持久度不够，没几下子就射了。
这种意犹未尽的性爱，无论男女都不会满意的。
所以，怎样才能让激情欢爱变得更加持久、缠绵，是很多男人比较发愁的事情。
别担心，男人的福音来了，试试下面的几个方法，会让你们受益匪浅哦！3个方法让你摆脱“快枪手”称号第一：性交要迂回渐进在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者使用的"迂回战术"。
在性爱中，我们一样可以采用这种招术。
一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。
可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再性交；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
性生活持久有哪些锻炼方法第二：变换你们的性爱姿势发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在，这是因为它相对你来说首先是新鲜的，之后才是你的美好。
这其中，我们看到了改变的特性，新鲜的性爱姿势正是这种改变的具体实施方法。
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。
此外，戴避孕套也可延长性交时间。
第三：延时神器持久装避孕套作为男人，我们本因该让自己的性爱变得越来越完美才对，但是一些情况让我们令女人失望了。
所以，如果你一向持久力不足，如果你想要让性爱变得完美，那就用这款持久装避孕套吧！这款唯一获得国家药监局批准的苯佐卡因延时避孕套，一定不会让失望，一定会让你持久连连。
此外，套上这款避孕套，还可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
男人性生活更持久的锻炼方法控制射精对男性来说，是延长性爱时间的一个重要因素。
那么，如何才能让射精“随心所欲”美国著名男性网站“问他”给出了最好的答案：利用凯格尔训练锻炼盆底肌肉群。
过去，人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处，其实，盆底肌肉强壮与否，对男性也至关重要。
这一肌肉群能控制精液流动、勃起硬度及射精时的喷发力。